Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Kodilar Tapioca com Queijo, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Mittagessen: Suco de Maracujá, Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Bolo de Arroz, Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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aldarangel's Gewichtsverlauf
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