Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 40,01g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Берёзка Сыр Полесский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные. Abendessen: Белый Хлеб, Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Льняное Масло, Помидоры, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Яблочное Пюре, Красное Яблоко, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Финик, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pavIrina's Gewichtsverlauf
|