Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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123,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Actimel Actimel 0,1%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Körnerbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami. Abendessen: Mandarine, Milbona Emmentaler Gerieben, Real Quality Gouda Light, Vita D'or Raffinesse, Zucker, Milbona Saure Sahne, Edeka Lasagneblätter, Tomatenmark, Dosentomaten, Zwiebeln, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Körnerbrot, Vita D'or Raffinesse, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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