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naik lagi huaa
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 245,92g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Mittagessen: Sambal Goreng, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Makanan Ringan, Rolade, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Bakwan. Abendessen: Daun Singkong, Nasi Merah, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Stroberi. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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levijureza's Gewichtsverlauf
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