Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 102,99g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 31,28g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油. Mittagessen: 麻油雞, 油菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 全聯 地瓜葉. Abendessen: 東和製油 石磨麻醬（原味）, Kewpie 胡麻醬, 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 苜蓿芽, 茼蒿, 全聯 梅花肉. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. mehr...
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konstantes Gewicht
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