Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
56,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 102,99g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 31,28g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油(無鹽), 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油. Mittagessen: 麻油雞, 油菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 全聯 地瓜葉. Abendessen: 東和製油 石磨麻醬(原味), Kewpie 胡麻醬, 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 苜蓿芽, 茼蒿, 全聯 梅花肉. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|