Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 188,30g | Kohlh: 373,30g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブン-イレブン 照焼きチキンのチーズ焼き. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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