Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2010
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121,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 12,35g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 56,60g.
Frühstück: Melba Snacks Sesame, lipton green tea, Truvia (Stevia). Mittagessen: Chicken Breast Boneless Skinless (Fresh - 4.0 oz), cabbage. Abendessen: Melba Snacks Sesame, Tilapia (Fish), Asparagus. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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