Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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65,0 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 58,05g.
Frühstück: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Vanilla Yogurt. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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