Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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91,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 117,87g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Yumurta, Tariş Siyah Zeytin Ezmesi, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Tamek Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Balık, Hamsi Tava, Palamut Izgara. Snacks/Sonstiges: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Osmanoğlu Profiterol, Baklava, Tahinli Çörek. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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