Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 59,74g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Грейпфрут, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе Эспрессо, Заречье Молоко 0,5%, Апельсины, Помидоры Черри, Икра Мойвы, Дикий Атлантический Лосось, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Сильпо Морковь по-Корейски, Печеночные Котлеты, Оливье без Заправки, Сметанный Соус. Abendessen: Господарочка Икра Кабачковая , Кофе, Соевое Молоко, Ливерная Колбаса, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареники с Капустой. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Сок Розового Грейпфрута, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|