Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 134,16g | Kohlh: 102,96g.
Frühstück: Body Boost C-Vitamin, Kaffe med Mjölk, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kaviar, Hårdkokt Ägg, Kranvatten, Kranvatten. Mittagessen: Maxim Protein Boost, Chiquita Banan, Kranvatten, Kranvatten. Abendessen: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Kranvatten, Kranvatten, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Sonstiges: Risenta Hela Linfrön, ICA Frysta Lingon, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Body Boost C-Vitamin, Star Nutrition Whey-80, Kranvatten, Kranvatten, Havregrynsgröt. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carinalarsson1's Gewichtsverlauf
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