Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 98,80g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Bananas, Milk (Nonfat), Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tilapia (Fish) . Abendessen: Fried Batter-Dipped Okra, O'Charley's Cajun Shrimp & Grits, Strawberries , Great Value Vanilla Ice Cream Cups, Angel Food Cake, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) , Coffee. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
7657 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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