Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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56,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 100,24g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 26,39g.
Frühstück: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Mittagessen: 全聯 梅花肉, Kewpie 胡麻醬, 東和製油 石磨麻醬（原味）, Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 苜蓿芽, 茼蒿, 旺來旺 黃金亞麻仁籽油. Abendessen: 南瓜, 貢丸, 鯛魚, 全聯 梅花肉, 青江菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉, 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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