希望能瘦身成功's Notizen, 21 Dez 17

一定要減肥,不能在鬆洩了,減油巴。。
73,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 23,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2017:
1324 kcal Fett: 45,55g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 169,93g.   Frühstück: 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 滷肉飯, 滷蛋. Abendessen: 豆干, 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 奇異果, 蘋果(去皮), 老楊 鹹蛋黃餅, 橘子. mehr...
1771 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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