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減油
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 211,27g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 吐司, 全脂純乳酪. Mittagessen: 茼蒿, 泡麵, 橘子, 義美 湯圓(鮮肉). Abendessen: 虱目魚肚, 白飯, 肉鬆, 炒莧菜, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 黑糖糕. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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