|
;)
|
84,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 52,66g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 83,37g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Ceviz. Mittagessen: Sebze Güveç (Etsiz), Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Bim Kuş Lokumu, Ceviz, Tarçın, Sütlü Kahve, Sütlaç. mehr...
|
|
2844 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ediyorum Burcum 👏👏👏
23 Dez 17 vom Mitglied: bitter53
|
Gaziantep'te de Kilo Verilir Önemli Olan İstemek ve İstikrar 😍😘
Tebrikler 👏 👏 👏
23 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Yaseminim sağol canim.😘 Gecen hafta demiştim haftaya vericem diye yer önemli değilmis dediğimiz gibi istemek önemli hocam 😘Bu motiveyle 70 li hanelere geleyim de daha da gazlicam kendimi🙈🙈
23 Dez 17 vom Mitglied: brc_86
|
Gitsin kilolar. Oleyyy👏🏻👏🏻👏🏻 bravo tebrikler burcucum. Herşeye rağmen. takır takır veriyosun bak.
23 Dez 17 vom Mitglied: kovakizi
|
Ozgulum oleyyy valla🙈 hiç sevmiyorm onları gitsinler😂😂
23 Dez 17 vom Mitglied: brc_86
|
gitsinler bir dahada gelmesinler. pis yağlar. Biz onlarsız daha mutluyuz💃😉👏🏻💖🤗👍
23 Dez 17 vom Mitglied: kovakizi
|
ıslık alkış kopsunnnnn🕭🕭🕭supersin canm tebrikler...daha iyilerini goreceksin basarirsin sen ...guzel anne 💖💖
23 Dez 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
sevilimm canım benim tesekkurler.. hep beraber basaricazz inşallah😎😎
23 Dez 17 vom Mitglied: brc_86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|