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Mi previsión es que esto aumente un poco, pero a estas alturas de mes, después de 7 comidas sociales, con mucho menos ejercicio... es una grata sorpresa estar más delgado, por poco que sea. Pero os aseguro que si cae algún gramillo me reservaré las lagrimas para febrero del año que viene, je...
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Chorizo Ibérico, Queso Manchego, Empanada de Atún, Lipton Rooibos, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chococino, Roscón de Reyes. Abendessen: Clara de Huevo, Melocotón Light sin Azúcares Añadidos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Queso Mozzarella, Pollo Rural Filete de Pechuga, Huevo, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Patatas, Café Cortado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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