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koșma orta tempo 45 dakika
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 256,87g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Balparmak Apitera Zen, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Aktaşlar Kıymalı Pide. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Pronot Kek. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Durmus38's Gewichtsverlauf
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