Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: 純乳酪, 吐司, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Mittagessen: 甜泡菜, 冬粉. Abendessen: 魚, 油菜, 豆干, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 香蕉, 蘋果（去皮）, 北田 蒟蒻糙米捲. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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