Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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110,8 kg
Bisher verloren: 66,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 162,30g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Valio Сыр Ольтермани 29% , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Mittagessen: Миндаль, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Агуша Пюре Груша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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