Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 244,70g.
Frühstück: Zeytinyağı, Ceviz, Çoban Salatası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Mis İzmir Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Mercimek Köftesi, Mezzetürk Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Eti Alaska Frigo, Mercimek Köftesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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