Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 229,16g | Kohlh: 151,04g.
Frühstück: Danone Danette Çikolatalı Puding, Çoban Salatası, Yumurta, Banvit Piliç Ciğer. Mittagessen: Çerezya Antep Karası, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Doğa Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Protein Süt. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski). mehr...
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803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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psychokiller01's Gewichtsverlauf
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