Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 196,48g.
Frühstück: Ceviz, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta, Yaş Pasta, Kuru İncir, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğranmış Jambon, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Limonlu Kek, Yaş Pasta, Çiğköfte Dürüm. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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