adabilgin's Notizen, 24 Dez 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017

70 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Dezember 2017:

679 kcal

Fett: 37,13g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 65,61g. Frühstück: Sütaş Cacık, Cacık, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Menemen. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...

2073 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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