Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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89,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 208,51g.
Frühstück: Bananas, Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Original Almond milk, French Vanilla Granola Clusters, 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon. Mittagessen: Atlantic Salmon, Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, Mango Salsa, Tortilla Nopal. Abendessen: No Calorie Sweetener Packets, Lemon, Fresh Brewed Iced Tea, Whole Wheat French Toast Combo For Me. Snacks/Sonstiges: 0% Fat Free Milk, Special K Red Berries Cereal, Organic Original Almond milk, Special K Cinnamon Pecan Cereal. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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