Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: Хурма, Ярмарка Нут Вареный, Грецкие Орехи, Чай, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Мясновъ Панна-Котта с Карамельным Соусом. Mittagessen: Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Картофельная Запеканка с Фаршем, Мандарины. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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