Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 2% Milk, Fresh White Grade A Large Eggs, Farmland Bacon, Sliced. Mittagessen: Oil Popped White Popcorn. Abendessen: Meat Loaf, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: High Protein Drink Mix - Rich Chocolate, 2% Milk, Bananas. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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