makan siang abis 1482 kalori
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83 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 217,74g.
Mittagessen: Otak-Otak, Jus Tomat, Sirsak, Vegeta Vegeta, Opak, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Apel, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Aerobic - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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banusnp's Gewichtsverlauf
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