|
abis hiit 17 menit :"
|
71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
526 kcal
|
Fett: 15,85g | Eiw: 27,69g | Kohlh: 70,20g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sayur Asem. Mittagessen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Kurma, Kue Bolu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekapitt12's Gewichtsverlauf
|