Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 43,87g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Kiraz Domates. Mittagessen: Mevsim Salata, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Düğün Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Sonstiges: Mis Süzme Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Küp Şeker, Bitkisel Çay. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oooo süper bir hafta da mı bu
25 Dez 17 vom Mitglied: mehmetacikgoz
|
Bu gururu siz dostlarımla paylaşmaktan mutluluk duyarım😂
25 Dez 17 vom Mitglied: EllissaA
|
Evet Mehmet 7. Günümdeyim😊 Yalnız küsüratları atlamış olabilirim 😂😂😂 Totalde 2.2 kilo kayıbım var😊
25 Dez 17 vom Mitglied: EllissaA
|
Tatlım benim ilk haftam olduğu için böyle oldu, ödemi attık şimdi seyreyle duraklama dönemini😄😄😄
25 Dez 17 vom Mitglied: EllissaA
|
Elif 3 kg gitti olmuşsun elf
👏👏👏
25 Dez 17 vom Mitglied: hyaykm
|
Hakan teşekkür ederim 😊😊 Her ne kadar giden 2.2 kg olsa da küsüratlarla canımızı sıkmayalım😝😄
25 Dez 17 vom Mitglied: EllissaA
|
25 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
Teşekkürler fitbaba darısı tüm tombişlerin başına😂
25 Dez 17 vom Mitglied: EllissaA
|
Tebrik ederim canım umarım yakın zamanda ideal kilona düşersin 😉😉
25 Dez 17 vom Mitglied: pınareren
|
Teşekkürler Pınarcım hepimiz inşallah ;)
25 Dez 17 vom Mitglied: EllissaA
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EllissaA's Gewichtsverlauf
|