Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 31,00g.
Frühstück: ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油(無鹽), 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 油菜, 市場切肉盤 甘蔗雞, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 杏鲍菇, 空心菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 全聯 上等鵝油香蔥. Abendessen: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 高麗菜, 空心菜, 油菜, 全聯 上等鵝油香蔥, 炒紅蘿蔔, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉, Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. mehr...
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konstantes Gewicht
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