Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
91,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 89,81g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 354,95g.
Frühstück: Mis Üçgen Peynir, Yumurta, Tahin Pekmez, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Yumurta. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kısır, Humus, Yaprak Sarma, Greyfurt, İrmik Helvası, Yeşil Elma, Ayva, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Muz, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Bim Susamlı Bisküvi, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|