Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 30,66g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Elma, Kuru Kayısı, Çerezya Ceviz İçi. Mittagessen: A101 Süper Lavaş, Yörsan Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. Abendessen: Tarabya Dilimli Kaşar, Keskinoğlu Piliç Sucuk, A101 Süper Lavaş. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Elma, Havuç, Şekersiz Çay. mehr...
|
|
3314 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sezgin32's Gewichtsverlauf
|