Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 57,73g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yörsan Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Mevsim Salata, Dardanel Ton Ton Balık, Kuru Üzüm, Ceviz, Fındık, Badem. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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