Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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95,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 147,54g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 28,95g.
Frühstück: Lario Salame Picado Fino, Té (Infusión). Mittagessen: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Pimiento Rojo, Lario Salame Picado Fino, Huevo (Entero). Abendessen: Lario Salame Picado Fino, Almendras, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Paleta, Té (Infusión), Té de Hierbas, Lario Salame Picado Fino, Almendras. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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miguel.arg's Gewichtsverlauf
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