Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
80,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 105,19g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 196,47g.
Mittagessen: Fazer Dark Chocolate, Pirkka Taco-Salaattisekoitus, Oivariini Oivariini, Valio Emmental Sinileima, Joulukinkku, Oululainen Jälkiuunipala. Abendessen: Cashewpähkinät, Tomaatit, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), HK Aito Nakki, Mass Omega3. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|