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45.7
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 191,47g.
Frühstück: 吐司, 純乳酪, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥, 香蕉. Mittagessen: 地瓜葉, 熱乾麵. Abendessen: 豆干, 蝨目魚, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 炒高麗菜, 食藥署資料 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 香蕉, 橘子, 老楊 鹹蛋黃餅, 滷蛋. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Cardio - 54 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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