Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 22,47g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, ZENWISE Health MCT油. Mittagessen: 麻油雞. Abendessen: 油豆腐, 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 小白菜, 花椰菜, 貢丸, 雞翼, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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