Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Изюм, Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша, Рассольник, Ржаные Хлебцы. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Летняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Пряники, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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