Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Кофе (из Растворимого Порошка), Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Наклоны - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, планка - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Hirundoo's Gewichtsverlauf
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