Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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123 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Abendessen: Kalbsbraten, Dr. Oetker Vanillezucker, Pink Lady Äpfel, Lidl Griechischer Joghurt, Mascarpone, Zimt, P&W Original Dänische Remoulade, Schweinefilet, Real Quality Frühstücksbacon, Butter, Golden Toast Maximumm Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milka Weihnachtsfreunde, Weihnachtsplätzchen, Mandarine. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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