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體脂肪率：45.1
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: 虱目魚肚, 炒高麗菜, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥, 吐司, 純乳酪. Mittagessen: 豆干, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 豬頭肉, 花椰菜, 炒高麗菜, 豆干, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 芭樂. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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