Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 214,90g | Kohlh: 346,40g.
Frühstück: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブン-イレブン 鶏めし御飯. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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