Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 241,36g.
Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Pecel, Petai, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Mayora Astor, Siomay, Telur Dadar, Jagung Rebus, Nasi Putih, Rempeyek. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Aerobic - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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