Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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60 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 102,17g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 芋頭. Mittagessen: 蒸南瓜, 菠菜, 雞蛋（整個）. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 木耳, 牛排（瘦肉）, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 牛奶（2％脂肪，添加維他命A）, 香蕉. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Daphnechang's Gewichtsverlauf
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