Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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129,4 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 232,00g.
Frühstück: Dulano Leberwurst Fein, Dulano Schweine-Leberpastete, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, REWE Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Mittagessen: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Kalbsbraten, Cabernet Sauvignon, BioBio Suppengrün. Abendessen: Grafschafter Winterzauber, Igor Gorgonzola Dolce, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Roggenmischbrot, Clementinen, Real Quality Frühstücksbacon, Schweinefilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Maximumm Sandwich. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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4321 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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