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體脂肪：45.8
代謝：1452
BMI:31.2
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: 純乳酪, 吐司, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Mittagessen: 橘子, 滷蛋, 豆干, 泰國雞肉綠咖哩泡麵 雞肉綠咖哩泡麵. Abendessen: 白飯, 虱目魚肚, 炒花菜, 小紅蘿蔔, 炒高麗菜, 豆干, 豬頭肉. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蘋果（去皮）. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Klettern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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