Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2700 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 221,11g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Natpães Broa Integral 7 Grãos, Peito de Frango, Arroz Branco. Mittagessen: Mel, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Peito de Frango, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, New Millen Protein Complex, Max Titanium Dextrose. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. mehr...
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rafaelhoscher's Gewichtsverlauf
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