|
Jupi 8 z przodu 😁
Jak to jest. Przed świętami waga 90,2 kg. W święta jedzenie bez limitu no i waga po świętach 91,5 kg. A dzisiaj nagle spadek do 89,8 kg.
|
89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Łowickie Mleko 3,2%, Ksylitol, Hellmanns Majonez Lekki, Jajko na Miękko, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Sojowy. Abendessen: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Zott Zottarella Light. Snacks/Sonstiges: Morliny Kabanosy z Szynki, Tarczyński Kabanosy Wołowe, Wedel Czekolada Mleczna. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
tez tak mam ze po swietach zawsze mniej waze :D moze tu tak samo jak u mnie kwestia tego co sie je (bo ilosc nie gra tak wielkiej roli)
29 Dez 17 vom Mitglied: vibo69
|
Brawa też czekam na ten moment może przyjdzie za jakiś czas Trzymaj się dobrze idzie
29 Dez 17 vom Mitglied: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|