Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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369 kcal
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Fett: 5,27g | Eiw: 9,21g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Lidl Mandeldrink, Banane, Äpfel, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
du hast es echt super geschafft...
29 Dez 17 vom Mitglied: Reisefigur
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200g sind ja Nix.. 😀Morgen sind die wieder weg. Ich bin zur Zeit nicht so ganz in der Spur.Mein Bandmaß hatte heute nicht so tolle Nachrichten. Da hat sich wieder Fett eingeschlichen,...hmmm ich hab den Sport sehr vernachlässigt. Das muss wieder besser werden. Neues Jahr, neue Sporteinheiten,dingend😀🏃👍
29 Dez 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Danke für euren Zuspruch. Ich mache z.Zt. ja 2-3x die Woche Krafttraining und esse auch recht ordentlich nach Gefühl. Mein ToDo-Ziel für 2018 ist definitiv der Muskelaufbau (natürlich ohne, dass man es sieht). So hätte ich täglich 100 Kilokalorien mehr zum ETB und hoffe, dass ich so das Gewicht bequem halten kann. Soweit die Theorie... 😁
30 Dez 17 vom Mitglied: Trixi van Bommel
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Trixi van Bommel's Gewichtsverlauf
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